FIN DE AÑO ¿CÓMO HACER UN CIERRE PERFECTO? Es diciembre y comenzó el cierre del año con la oportunidad de reconstruirnos. ¿Estamos preparados para decir adiós a las experiencias, el... read more →
Gratitud, la magia de aprender a agradecer Gratitud, faltan poco más de dos meses para culminar el 2021, un año de grandes cambios, retos y descubrimientos. Es el momento de... read more →
Meditación. Haz de la meditación un hábito La meditación moderna tiene su origen en religiones asiáticas y tradiciones espirituales orientales. El primer propósito de la meditación era profundizar la comprensión... read more →
El yoga nació en la India hace más de 4.000 mil años como una práctica espiritual y se ha popularizado de tal manera que hay una versión para cada necesidad. En... read more →
Sistema inmune. En nuestra entrada anterior nos referimos a la importancia de prevenir antes que curar. Hoy vamos a hablar de la importancia de fortalecer y cuidar nuestro sistema inmune.... read more →
MEJOR PREVENIR ANTES QUE CURAR Mejor prevenir antes que curar, esta es una expresión que todos hemos escuchado o dicho alguna vez. Pero ¿entendemos y practicamos su significado en todo... read more →
Nueva Normalidad. Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a acciones que volvemos parte de nuestra rutina diaria. Acciones que es necesario repetir sistemáticamente para normalizarlas dentro de nuestro día... read more →
Ayuno intermitente ¿Qué es y por qué se habla tanto de ayunar hoy? Ayuno intermitente es hacer ciclos entre períodos en los que se come y períodos en donde se... read more →
Dietas para cuidar tu salud Dietas ¿Cuál es la mejor para mi? Esta es una de las primeras dudas que nos surgen cuando “queremos empezar a alimentarnos saludablemente”. Los malos... read more →
NO HACER NADA PUEDE SIGNIFICAR MUCHO No hacer nada puede significar mucho, a lo largo del tiempo se ha llegado a la conclusión de que dejar la mente deambule sin... read more →
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