Nueva Normalidad. Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a acciones que volvemos parte de nuestra rutina diaria. Acciones que es necesario repetir sistemáticamente para normalizarlas dentro de nuestro día... read more →
Ayuno intermitente ¿Qué es y por qué se habla tanto de ayunar hoy? Ayuno intermitente es hacer ciclos entre períodos en los que se come y períodos en donde se... read more →
Dietas para cuidar tu salud Dietas ¿Cuál es la mejor para mi? Esta es una de las primeras dudas que nos surgen cuando “queremos empezar a alimentarnos saludablemente”. Los malos... read more →
NO HACER NADA PUEDE SIGNIFICAR MUCHO No hacer nada puede significar mucho, a lo largo del tiempo se ha llegado a la conclusión de que dejar la mente deambule sin... read more →
REINVENTARNOS TAMBIÉN EN LA COCINA Nuestro panorama ha cambiado, en términos económicos, sociales, culturales y de salud. Tenemos que reinventarnos. La pandemia por Covid-19 transformó nuestra vida en todo el... read more →
Mindfulness Mindfulness es una práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad. En Occidente apareció hace más o menos treinta años con el fin de... read more →
¿CÓMO MANTENER UN ESTILO DE VIDA SANA ? Vida saludable llegaron las fiestas, navidad, fin de año, Reyes y por supuesto las vacaciones, y queremos mantenernos en forma, vernos bien,... read more →
AZÚCAR AÑADIDO ¿CÓMO ESTAMOS ALIMENTANDO A NUESTROS NIÑOS? Azúcar Añadido. Investigaciones científicas dejan en evidencia el peligro de las bebidas azucaradas y los productos procesados en las dietas de los... read more →
VIDA SALUDABLE PARA EL 2019 UN ESTILO COMER MEJOR Vida saludable, se acabaron las vacaciones, pasaron las fiestas de fin de año, ahora sí, manos a la obra, los propósitos... read more →
CÁNCER DE MAMA, SENSIBILÍZATE Octubre es la época del año en que se conmemora en todo el mundo el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, que contribuye a... read more →
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